dacă ai ajuns în punctul ăla unde gândurile sunt greu de dus și nu mai vezi nicio variantă, e ok să ceri ajutor. nu e un gest dramatic. e doar o formă de grijă față de tine.
există linii gratuite unde poți suna. nu trebuie să știi ce să spui. doar răspund niște oameni care știu cum e.
telverde antisuicid – 0800 801 200
vineri, sâmbătă, duminică, între 19:00 și 07:00
antisuicid.ro
deprehub – 0374 456 420
non-stop
deprehub.ro
deprehub teens – 0374 461 461
linie dedicată adolescenților, 24/7
telefonul copilului – 116 111
luni până vineri, între 08:00 și 20:00
helpline anes – 0800 500 333
pentru situații de abuz sau violență domestică, 24/7
iar dacă e ceva urgent și nu mai poți, sună la 112.
nu te gândi dacă “e destul de grav”. doar sună.
nu trebuie să treci singur prin tot. chiar nu.